Tatyana's Page

МаркВ Дневнике ощущений пишите только об ощущениях, которые вы испытывали до начала выполнения упражнения. Например, тяжесть в груди или першение в горле и после - ушло ли неприятное ощущение, улучшилось ли общее состояние.
Напоминаю, что ежедневно в 20.00 мск мы проводим синхронную дистанционную работу над желаниями.

АллаРазбудить сообща это легче, потому что только сообща мы мы можем реализовать то, что заложено в нас Богом и природой. Другой человек необходим нам как воздух, больше воздуха. Все неприятности, которые случаются с человеком связаны с отделением, отдалением людей друг от друга.
А надо-то, всего каких-то 10-15 минут в день, чтобы подержать друг друга за руки, пусть и мысленно, Мы здесь, рядом, вместе!

Наташа: Поэтому предлагаю всем вести на своих страничках в блоге "Дневник ощущений".

Вы можете записывать дату и событие (что Вы делали: обсуждали свое желание или проблему на форуме, делали упражнения, участвовали в сеансе и т.п.)

Далее Вы записываете все телесные ощущения, вместе с образами, которые их сопровождали; и их динамику - что было и что стало.

Телесное ощущение лучше запоминается, если представить и описать, какой оно могло бы иметь: цвет, форму, размеры, вес, плотность, температуру, фактуру поверхности (гладкая, шероховатая), «из чего» оно, есть ли движение, звуки, запах, вкус.

Образ/символ/воспоминание (то, что Вы спокойно, без цензуры можете написать).

Внутреннее состояние, чувство, сопровождающее эти ощущения и образы.